Sầu riêng sấy lạnh

Hàm lượng dinh dưỡng và Lợi ích sức khỏe từ trái Sầu Riêng

• Sầu riêng không chứa cholesterol, nhưng lại dồi dào chất xơ và protein giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tránh táo bón.
• Sầu riêng giàu vitamin nhóm B như vitamin B6 cần thiết cho việc sản xuất serotonin để chống bệnh trầm cảm.
• Sầu riêng là nguồn cung cấp axit folic, đồng, sắt và folate rất phong phú giúp bổ máu, tăng số lượng tế bào hồng cầu trong cơ thể.
• Ăn sầu riêng giúp xương và răng chắc khỏe, ổn định huyết áp và lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch, duy trì chức năng tuyến giáp.